Cvičení není jen o svalech

Eliška Sosnová k nám dorazila na dvě vyučovací hodiny. Pro děti měla připravené aktivity v lavicích, povídání o různých sportech, o dýchání, jak to spolu souvisí, a proč je důležité správně dýchat. Ukázala nám několik cviků, které lze použít i v lavici a využít je k protažení, když už jsou děti z dlouhého sezení unavené. Také nám ukázala, jak se správně "prodýchat". Druhou hodinu jsme šli společně do tělocvičny, kde nám předvedla mnoho cviků k protažení, a naučila nás, jak správně cvičit. Cviky jsme si hned vyzkoušeli. Byla to nejen velká "dřina", ale i příjemné a zábavné cvičení. 

Budeme se těšit na další setkání.